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Vivere vicino agli spazi blu migliora la salute mentale e il benessere


Vivere vicino agli spazi blu migliora la salute mentale e il benessere / notizie

Le aree in cui viviamo possono determinare molte delle nostre azioni e persino migliorare o peggiorare la nostra salute fisica e mentale. Un gruppo di ricercatori dell'Istituto per la salute globale di Barcellona (isGlobal) ha condotto uno studio che è quello di sapere come influenzano spazi blu all'aperto come laghi, fiumi, mari, o Fuentes- il benessere generale delle persone che vivono vicino a loro.

La ricerca, che è stata pubblicata sulla rivista International Journal of Hygiene and Enviromental Health, è stato realizzato sulla base di 35 altri studi quantitativi che collegavano gli spazi blu aperti con la salute. Le conclusioni ottenute dall'analisi indicano che le persone che vivono vicino a queste aree con l'acqua soffrire meno stress e godere di un migliore benessere mentale rispetto a quelli che non hanno accesso a loro.

Vivere vicino agli spazi blu aiuta a ridurre lo stress e incoraggia la pratica dell'esercizio fisico

Più attività fisica quando si vive in spazi blu

Un altro dei risultati di questa ricerca è stato quello di essere vicino agli spazi blu incoraggia l'esecuzione dell'esercizio fisico, Cioè le persone che vivono vicino all'acqua è diventato più sportiva rispetto al resto della popolazione che non hanno avuto un ambiente ben vicino a casa, così gli autori sollecitano che incoraggiano e recuperare tali aree a all'aperto per migliorare la salute generale dei cittadini.

Anche se con minore consistenza, è stato osservato che ha anche effetti benefici sulla salute cardiovascolare, e sulla diminuzione dei casi di obesità. Tuttavia, i ricercatori avvertono che questa prova si trova in alcuni degli studi e che c'è molta eterogeneità nei risultati, quindi non è possibile trarre una conclusione affrettata.

Dei 35 studi studiati, solo quattro sono stati condotti in aree in via di sviluppo, quindi il resto ha analizzato la situazione nei paesi ad alto reddito. Mark Nieuwenhuijsen e Mireia guascone, due degli autori sostengono che i risultati sono incoraggianti, ma la maggior parte delle indagini sono condotte nel corso degli ultimi cinque anni e le metodologie utilizzate in essi sono molto diversi, quindi bisogna continuare a fare di più studi su di esso.