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Vivere da coppia favorisce uno stile di vita sano


Vivere da coppia favorisce uno stile di vita sano / notizie

Adottare alcuni abitudini di vita sane, come esercitare regolarmente, smettere di fumare o perdere peso, è più facile quando vivere in coppia ed entrambi condividono gli stessi obiettivi, secondo le conclusioni di uno studio che ha pubblicato Journal of American Medical Association (JAMA).

La ricerca ha coinvolto oltre 3.500 coppie oltre i 50 anni che vivevano insieme (sposati o no) e che hanno compilato questionari sulle loro abitudini di vita in generale, e poi sono stati seguiti, che includevano anche visite al personale infermieristico.

Quando i due hanno cercato di smettere, l'hanno raggiunto nel 48% dei casi, mentre solo l'8% degli uomini i cui partner hanno continuato a fumare hanno potuto abbandonare questa abitudine

I risultati hanno mostrato che le possibilità di raggiungere un nuovo scopo erano maggiori quando entrambi provavano; così, ad esempio, quando i due hanno cercato di smettere, l'hanno raggiunto nel 48% dei casi, mentre solo l'8% degli uomini i cui partner hanno continuato a fumare hanno potuto smettere di fumare e circa il 70% degli uomini Ha aumentato la sua attività fisica quando i suoi partner si sono uniti a loro, rispetto al 26% che l'ha raggiunto quando hanno provato da solo.

Nel caso delle donne, il 15% di loro è riuscito a perdere almeno il 5% del proprio peso corporeo quando lo ha provato separatamente, ma il tasso di successo è salito al 36% se anche il loro partner lo ha provato.

Jane Wardle, autrice dello studio, ha spiegato che i risultati ottenuti possono essere applicati anche alle coppie dello stesso sesso, sebbene il numero di coloro che hanno partecipato allo studio non sia abbastanza grande da essere considerato rilevante.